武術發力法

武術界習慣上把力分為僵力與整力，也有力與勁的分別。僵力就是一般人用力的辦法，整力就是武術使用的發力技巧。這裡我就把能夠發出整力的技巧說出來：

• 以意領氣法
• 意先拳行法
• 丹田泵氣法
• 力由地起法
• 腰胯發力法
• 陰陽發力法
• 身追手法

這些技巧都能發出整力，只要我教大家具體操作法。你們在一分鐘內就能打出比你們平時還要大的力量，當然別以為這樣就能打贏那些練了很久的，他們如果用以上技巧任何一種都能打出比大家還要大的力量。這些技巧發出來的力量是大同小異的，差別在於方不方便使用罷了。
所以說那種跟你說打套路越多練十年才能出功夫的你們要小心。我隨便用以上辦法的其中一種發力都能打出很大的力量。套路練十年還是一百年也是練套路，好聽一點健身，直接一點多餘。至於套路練反應那是扯淡，打套路只會讓自己練僵化，一實戰就被打假。平時那一套都拿不出來。現代擂台以經證明了，那些還不願意醒的由他們去吧。該講的我以經講了。