肌肉有用還是無用?

上一篇我談到筋是肌肉的一種,可是這也無法完全解釋現代武術與傳武的矛盾，因為在多數人的認知中勁不過是韌帶，這跟運動力學的觀點還是有衝突。不過我覺得筋不是單純地指韌帶，筋其實也包括現代運動力學所指的深層肌肉。也就是核心肌群（CORE MUSCLE)。

所以運動力學強調的肌肉訓練與傳武的筋骨訓練沒有矛盾，它們都是在訓練核心肌群。不過運動力學的訓練效果更好，強度也更大。因為運動力學有現代人體科學做它的后盾，比以前人知其然不知其所以然訓練效果更好。

所以肌肉是有用的，而且非常有用。看你怎樣用罷了。